Ходьба полезна, скандинавская ходьба — полезна вдвойне. Стоит взять в руки палки, и Вы заставите работать не только мышцы ног и ягодиц, но и плечи, руки, пресс. При правильном соблюдении техники скандинавская ходьба нагружает 90% мышц тела! Палки телескопические «НОРДИК СТАЙЛ» компактны в собранном состоянии и пригодны к транспортировке. С одним комплектом может ходить несколько человек разного роста – каждый без труда подгонит длину палок в соответствии со своим ростом. Основание палок выполнено из прочного дюралюминия, они оснащены удобной эргономичной ручкой и темляком с регулируемой длиной. В комплектацию входит съёмные резиновые наконечники для асфальта и кольца для грунта и снега. Воспринимайте скандинавскую ходьбу как тренировку, а не просто прогулку! Тогда Вы сможете добиться видимых результатов в короткие сроки.

Рассчитайте длину палок, подходящую под Ваш рост. Для этого умножте значение роста в сантиметрах на 0,6. Разложите первое колено палки, покрутив его по часовой стрелке до ограничительной линии "STOP". Зафиксируйте, покрутив колено против часовой стрелки. Разложите второе колено, покрутив его по часовой стрелке. Отмерьте с помощью шкалы роста подходящую для Вас длину, зафиксируйте повернув колено против часовой стрелки.